论体育舞蹈教练员必备的身体、心理、文化素质

2001年,在国际著名的一年一届的第76 届黑池舞蹈节国际标准舞大赛中,中国大陆的体育舞蹈明星、五星级全国冠军获得者李兆林、李小媛成为我国35对选手中唯一一对闯入黑池职业新星组摩登舞前24名的华人选手,为中国赢得了荣誉,为全世界华人赢得了骄傲。然而,这”唯一的一对”也使我们看到,我国体育舞蹈与世界水平的差距。这不能不引起我们的反思:尽管从86年以来,我们在国标准舞的普及、推广中作了大量工作,取得了可喜的成绩,然而,我国国标舞的现状与我国的地位极不相称,与我们的体育强国更不相适应。如何缩短这一差距?如何尽快赶上去?这自然就成为体育舞蹈界共同关心的话题。对此,李兆林指出,人才的培养是大问题。台湾一位资深的舞蹈家也说,需要培养大量的专业体育舞蹈教师。因此,加强师资培训,提高教师员的素质就成为重中重,那么,一位优秀的体育舞蹈教练员,究竟应具备什么样素质?本文就这一问题。谈一点粗浅的看法。

一、身体素质:强健的身体是教好体育舞蹈之本,这包括:

  1.体育舞蹈作为体育项目之一,它和其它体育项目一样,以身体为本。试想,教练员要一边讲解,一边跳舞,在讲中舞,在舞中讲,讲舞兼备、同时进行,试想没有好的”气力”行吗?因此,一位教练员必须要有很好的气力。

  2.为了把舞蹈动作讲清楚,不仅要把动作讲清楚、做出来,还要把这一动作的整个过程展示给学员,而”过程”动态的要展现的清晰,就要象影视中的慢镜头一样,作一个缓慢的动态的过程出来。每一位舞者都清楚,快动并不难,而放慢的动作的难度相当大,不仅要求教练动作娴熟,而且要有很好的”维持”力,不然,慢动作就做不出来。因此教练员必须具备很好的维持力。

  3.教练员为了让学员看清楚某一造型所展示的英姿和气势,常要求教练在完成这一造型之后,能保持数秒、数分钟,以便看得清、摸得着、学的像。试问,”保持”动作不变,不累吗?这就要求教练必须具备良好的持久里。

  4.教练员在讲了某一套路之后,为了让学员模仿得像,总要把”感觉”也传授给学员,这就要求身”带”学员。而处学者浑身发硬。架形又不能固定,这就给教练增加了难度:不仅要带着这”硬棒棒”的身体运行,而且还要以自身的架形撑起学员的架形,没有硬功夫行吗?因此教练员还必须要有良好的负载力。

  5.除上述几条之外,教练员还必须要有优美的形体线条,以便在给学员作示范动作时,把完美的动作和优美的身姿同时展现出来,给学员以锦上添花之美感。李兆林在黑池大赛上闯入前24名之后,一位资深的世界舞坛评论家说,他那超级的足部动作,他那超级的技艺,加上他那超级的肩膀线条,即使他进入前2名,也不会感到意外。可见,他那超级的”肩膀线条”给人以多深的印象,因此教练员的形体线条也是必备条件之一。

  气力、维持力、持久力、负载力都是硬功夫,是教练员后天”练”出来,而优美的形体线条则先天带来的,先天的因素加上后天的因素就是一位优秀教练员所必备的身体素质。

二、心理素质:健康的心理是教舞之魂。

  心理是什么?就是心态。心态是一个人内心世界的真实写照,是一个人得以开启艺术大门的钥匙。心态可以伴随艺术境界的升华而提高,是只可以体会而不可言传的。

教练员的心态应是什么样?

  1、心态是健康的。所谓健康的心态包括:

(1)心态是平稳的;不因教舞之顺利而沾沾自喜,形色外露;也不因教舞不顺利而灰心丧气,怨天忧人,始终平平静静,泰然处之。

(2)心态是平衡的:不因学员与我亲近而偏心施教,也不因学员素昧平生而冷淡一边,另眼看待,而是平等相处,无亲疏之分。

(3)心态上坦诚的;不因学员的赞扬而飘飘然。也不因学员提出见解而妒肠辘辘;而是坦坦荡荡,胸襟开阔。

(4)心态是无私的;对学员悔而不倦,毫无保留,不担心学员超越自己,并鼓励学员能有独创,在吸收自己成果之后,跳出自己的风格,要不拘一格推荐人才。

(5)心态是广阔的;善于看到自己的不足,既善于发挥自己之长,也不回避自己之短。要善于以别人之长补自己之短,开展教练之间、不同派别之间的交流和比赛,让学员看到教练员崇高的思想境界,不仅以自己的舞艺服人,更以自己的品德服人。

  2.竞争意识是强烈的:

  国标舞主要是为了表现人体的美感,而这种美感的表现不仅要有国标舞娴熟的技艺,而且还要兼备芭蕾舞的功底。既是艺术,它就永远不会停留在一个水平上。艺术的发展是永无止境的。因此,在教舞的同时还必须激发学员的竞争意识,给他们较多的表演及参赛机会,让他们尽早发现与高手的差距,激励他们练舞的主观能动性,产生紧迫感和危机感,为他们将来参加大赛作好心理准备。

  3.顽强的拼搏精神:

  国标舞的学习,是没有捷径可走的,即使天才的舞者,不经过多年刻苦的训练,也很难达到理想的境界,连全国五星级冠军李兆林;基本步就练了两年。悟性特好的冠军尚且如此,对一般的舞者,练它三、五年也不多矣。但这是何等的单调,何等的乏味?如果不给学员以心理准备,不培养学员坚忍不拔的拼搏精神,他们能熬过这漫长的岁月吗?将来进来大赛,能连续跳完五种舞而气不喘、心不慌吗?

健康心态、激烈地竞争意识、顽强地拼搏精神是教练员必备的心理素质。

三、文化素质:渊博的文化知识是教舞之手段。

渊博的文化知识包括:

  1.准确的语言表达能力:这是教好舞之关键。教练员必须有扎实的语文功底,同时与国标舞有机结合起来形成”舞蹈语言”,以次来准确底描述每一舞蹈动作;如重心的转移、肢体的展现、力度和量都、双脚移动的路线及着力点,两人贴合的松紧度和运动中的协调等等。再加上示范中的慢动作,就会让学员看的真切听的明白、感受得深刻。

  2.娴熟驾驭音乐:

  帮助学员熟悉音乐、驾驭音乐是教练员的重要职责。在教舞之初,重在让学员听出鼓点,让每一步都跳在鼓点上,踩着鼓点走,在稍后,则要教学员跳出快、慢步,把每一节拍的时值都跳的很满。然而,最终要让学员明白:音乐的作用决不仅仅是给舞者打打拍子而已,每一位舞者,重要的在于用自己的肢体来注释和表现音乐,在音乐的旋律中抒发自己的情感,战线身心的优美,进行艺术的创造,这才是最为重要的。试想教练员如果自己不能娴熟地驾驭音乐,能作到这些吗?

  3.善用辨证法:在国标舞的教学中,为了阐明某一动作的原理,常常要涉及到辨证法,如果一位教练员不懂得辩证法,不善于运用辩证法的统一来阐明教学中的问题,将会给教舞带来困难。例如,”保持架形”对初学舞的学员来说是常常遇到的问题,而”保持架形”要求双臂处于扩张和拉伸状态,但是还要求”沉臂”、”坠肘”。这样问题就产生了,一边要求”双臂扩和拉”,另一边又要求双臂“沉”和“坠”,“扩”与“拉”是要求“紧张”,而“沉”和“坠”又要求“松弛”,这不是相互矛盾吗?但是动作要求的确如此,在架形保持中,既紧张又放松,在放松中要有紧张,在紧张中也要有放松,这就是辨证的统一。其实国标舞的许多动作都是这样,如欲左先右,欲升先降等等。

  4.借用物理知识,阐明动作原理:

  体育舞蹈和所有体育项目一样,许多地方都涉及到物理知识运用,一位教练员必须善于运用物理知识来阐明动作的原理。例如,”作用”力与”反作用”力的应用就是一例。跳华尔兹舞的第三拍结尾的下降动作,就是要利用脚的尖、掌、跟在下降过程中对地面的压力—-作用力,使地面在受压之后产生一个反作用力—-弹力,舞者正是借助这一反作用(向上)顺利地弹起,流畅地向前方运动而去。正是这种弹力的作用,才使华尔兹舞跳起来如行云流水,潇洒自如,魅力无穷。又如,惯性和转动惯量的应用等等。有意地使用物理知识,不仅可以理解许多动作的原理,更会使国标舞的教学收到事半功倍的效果。

5.善于化解矛盾:

  教练员的另一项素质就是善于作思想工作,化解舞伴之间的矛盾。由于各人对舞蹈动

作的理解的不同,以及”悟”性的差异,舞伴之间的唇枪舌战是屡见不鲜的,但是既然是来于”

动作”的争吵,教练员首先要作出正确的”裁判”,分清正误,其次要作好思想工作,这是一种耐心的苦差使,但是却是必不可少的。最终要引导他们认识到任何争论都不可伤害感情,感情是跳好国标舞的精神支柱,只有心灵的沟通,配合的默契,才会使舞艺达到辉煌的顶点。国际摩登舞前六名选手,舞伴关系一直保持稳定,就是最好的例证。

  总之,一位体育舞蹈教练员,不仅要具备优美的身姿,健康的体魄;还要有宽阔的胸怀、健康的心理;同时还必须有渊博的文化知识和流利的口才及完美的表达能力。目前我国实行的教练员分级考核制度就正是向这方面努力的。我们坚信,随着对教练员考核和选拔制度的进一步完善,一批合格的、优秀的教练员必须涌现出来;待优秀教练执教时,我国体育舞蹈的水平必将有一个质的飞跃,赶超世界舞蹈先进水平的日子,也就为时不远了。

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